Jistě nám dáte za pravdu, že na kvalitní spánek má do značné míry vliv správný výběr matrace, která se vašemu tělu dokáže dostatečně přizpůsobit a poskytne vám komfort při spánku. Základem je vybrat matraci se správnou tuhostí. V tomto článku se zaměříme na tvrdé matrace. Zjistěte, pro koho jsou tvrdé matrace vhodné a zda je ocení i vaši hosté.
O tvrdosti matrace
Zpravidla se můžete setkat se čtyřmi tvrdostmi matrace. Na označení tvrdosti matrace se používá symbol T, případně H, nejčastěji se tak setkáte s označením T1 pro měkkou matraci, T2 pro středně měkkou matraci, T3 pro středně tvrdou matraci a T4 pro tvrdou matraci. Někdy je stupňů tvrdosti pět, tvrdé matrace jsou tak označeny jako T4 a T5, setkat se však můžete i se sedmi stupni tvrdosti.
Pro koho se hodí tvrdá matrace?
Možná už jste se někdy setkali s tvrzením, že čím je matrace tvrdší, tím lepší. Není to však tak úplně pravda, jinou matraci totiž potřebuje člověk, který váží 50 kg a jinou člověk vážící 150 kg. Tvrdá matrace je vhodná zejména pro osoby s nadváhou a také pro lidi trpící zdravotními problémy se zády.
Na trhu jsou k dostání matrace s vysokou nosností, které jsou určeny i pro osoby s váhou od 150 kg až po 200 kg. Pro lidi do 150 kg je ideální tvrdá matrace s označením T4 a pro osoby nad 150 kg velmi tvrdá matrace označená jako T5. Odborníci doporučují vybrat matraci s nosností, která tělesnou hmotnost přesahuje alespoň o 5 kg. Matrace s nižší nosností by vašemu tělu neposkytovala dostatečnou oporu a navíc by se brzy proležela.
Nesprávně zvolená tvrdost matrace způsobuje bolesti zad a kloubů i nespavost.
Jak poznat, že je matrace příliš tvrdá?
Ptáte se, jak poznat, že jste zvolili správnou tvrdost matrace? Lehněte si na matraci na záda a zkuste vsunout dlaň do mezery, která vznikla mezi matrací a vaší páteří v oblasti kříže. V případě, že je mezera velká tak, že se do ní vejde celá dlaň a ještě mezi matrací a zády zbyde volný prostor, je matrace příliš tvrdá. Měkkou matraci zase poznáte tak, že se dlaň do mezery nevejde vůbec.
Co může způsobit nesprávně zvolená tvrdá matrace
V případě, že bude vámi zvolená matrace příliš tvrdá, bude na klouby, páteř i končetiny vyvíjený nadměrný tlak, který může způsobovat poruchy krevního oběhu. Kvůli příliš tvrdé matraci můžete ráno vstávat s bolestmi zad a krční páteře a můžete také bojovat s mravenčením či znecitlivěním končetin. V poloze na boku navíc tvrdá matrace neumožňuje širokým ramenům a bokům, aby se do matrace přirozeně zabořily, a páteř tak při spánku nemá dostatečnou oporu. Nekvalitní spánek na špatně zvolené matraci může vést i k výkyvům nálad, podrážděnosti a nervozitě.
Jakou tvrdost matrací zvolit pro potřeby ubytovacích zařízení?
Hotelová matrace by se především měla umět přizpůsobit různým stavbám těla klientů. Ty nejkvalitnější matrace z naší nabídky Materasso Hotels se umí plně přizpůsobit různým postavám a poskytnout při spánku dokonalou podporu.
